Motorsykkelhjelm: Ta den av eller la den være?
Skal motorsykkelhjelmen tas av ved ulykker, eller skal den være på? De lærde strides, men det finnes et svar.
Tekst og foto: Marius Svaleng Andresen
Publisert: 06.08.2025
– Som en generell huskeregel så skal hjelmen av.
Det sier Mona Guterud. I tillegg til å være seniorforsker og paramedisiner er hun fagansvarlig for stiftelsens kurs i prehospital traumebehandling. Kort oppsummert har hun sett det meste av skader, og har førstehåndsinnsikt i hvordan stygge motorsykkelulykker kan se ut.
Les her hvordan du bør gå frem i en trafikkulykke.
– Luftvei går foran nakkeskade. Hvis man ikke får frie luftveier, må hjelmen av, sier hun, og forklarer hvor nyansene kommer inn:
Seiglivet myte at hjelmen ikke skal av
– Hvorfor tror mange fortsatt at motorsykkelhjelmen aldri skal tas av etter en ulykke?
– Det er en seiglivet myte som henger igjen, mye på grunn av frykten for å gjøre vondt verre, særlig når det gjelder nakkeskader. Mange har kanskje lært gamle førstehjelpsråd som ikke lenger gjelder, og det er fortsatt en del usikkerhet rundt hvordan man faktisk tar av hjelmen på en trygg måte, forteller Guterud.
Hun forteller at mange i tillegg ikke kjenner til hvordan ulike motorsykkelhjelmer er konstruert, noe som gjør at man heller lar være å forsøke å ta den av. Dette til tross for at vi i dag vet at hjelmen skal av når det er nødvendig for å redde liv.
– Kan ikke personen bli lam? Hva om hodet sprekker?
– Det finnes en liten risiko for at man kan forverre en nakkeskade – men det er farligere å ikke få luft.
Hun forteller at hjelmen etter en alvorlig hodeskade ikke gir en videre beskyttelse som er nyttig for pasienten.
– Det er derimot kritisk med rask tilgang og oversikt for en vurdering og behandling.
Så, hvordan tar man av en motorsykkelhjelm?
Det finnes et vell av motorsykkelhjelmer på markedet. Mange moderne hjelmer har åpningsmekanismer eller nødstropper som gjør det enklere å ta den av, men dette gjelder langt fra alle hjelmer.
Og siden man aldri kan forutse hvilken hjelm man kan støte på ved en nødsituasjon, er det anbefalt å lære seg teknikken som fungerer for alle typer hjelmer.
Den ideelle teknikken er en to-persons-teknikk, som sørger for å stabilisere nakken og redusere bevegelse. Teknikken krever ikke noe ekstra utstyr.
Er du alene?
– Er du alene og personen ikke puster? Gjør det så rolig du klarer. Det viktigste er å få personen til å puste igjen, sier Guterud.
Selv om den samme teknikken gjelder dersom du er alene på skadetstedet, understreker den erfarne paramedisineren at hjelmen ikke skal tvinges av. Hvis du sliter, stopp opp og vurder hva som kan være problemet.
– Har du fått løsnet hakestroppen? Henger den i noe annet? Vugg hjelmen litt forsiktig og prøv rolig å trekke den bakover.
Hvis du ikke er kjent med hjelmmodellen, se etter synlige hjelpemidler (symboler, knapper, røde stropper), og gå rolig frem. Hvis hjelmen virker låst eller ukjent: Ikke få panikk og unngå brå bevegelser.
– Åpne visiret, løsne hakestropp og trekk bakover. Andre hjelmer kan ha en slags delbar og løftbar front, og det gir raskere tilgang til ansikt og luftveier. De vil nok være enklere å ta av, forteller hun.
Hvis du ikke får den av og personen puster: Vent på ambulanse!
Førstehjelp når hjelmen er av
Ved hendelser som hjertestans og blødninger nytter det fint lite å ta av motorsykkelhjelmen uten å starte livreddende førstehjelp. Husk å ringe 113 for å sørge for at hjelpen er på vei.
Ved hjertestans skal du umiddelbart starte med hjerte- og lungeredning. Da gjelder regelen 30-2: Start med 30 brystkompresjoner og følg opp med to innblåsninger. Ønsker du av ulike årsaker å ikke gjøre innblåsninger, er kompresjoner viktigst.
Når du ringer 113, vil operatører veilede deg gjennom prosessen. Ved behov kan de også gis tilgang til mobilkameraet ditt slik at de kan se skaden og gi råd tilpasset situasjonen.
Fortsett til helsepersonell er på stedet, eller dersom den skadde kommer til bevissthet. Finnes det hjertestarter i nærheten bør denne brukes; kartet i Hjelp 113-appen viser en oversikt over alle registrerte hjertestartere, og slik bruker du en hjertestarter.
Ved blødninger må du legge press på såret for å unngå blodtap. Ved større sår kan du også legge (stappe) kompresser inni såret for å kontrollere blødningen den ytterligere. Har du ikke kompresser tilgjengelig fungerer selv tøy som t-skjorter og håndklær.
– Ikke slipp opp trykket! Press hardt og fortsett med det til hjelpen ankommer, sier Guterud.
