Når noen overlever hjertestans, er det fordi noen har gjort noe. Derfor er det så viktig at du tør å gjøre noe. Det kan bety forskjell på liv og død. Lær hjerte- og lungeredning (HLR) her.
NB: Denne artikkelen gjelder for hjerte- og lungeredning for voksne. For barn (opp til 18 år) som har problemer med luftveiene og behøver HLR, les her: Har barnet satt noe i halsen?
Hvis det ikke er noen reaksjon: Ring 113 og rop på hjelp! Ringer du gjennom appen Hjelp 113 kan både du og nødsentralen se hvor dere er.
Sett på høyttaleren på telefonen, slik at du har hendene dine fri.
Dersom personen ikke allerede ligger på ryggen, snu personen slik at vedkommende ligger på ryggen.
Løft haken frem med to fingre og bøy hodet lett bakover med den andre hånden. Sjekk om personen puster normalt – se, lytt og føl etter normal pust i inntil 10 sekunder.
Legg personen i sideleie hvis pusten er normal etter ett minutt. Fortsett nøye observasjon av pusten.
Ring 113. Er det flere til stede? Få hjelp av andre til å ringe hvis mulig. Er dere flere enn to kan en tredje person finne nærmeste hjertestarter. Oversikten finner du i appen Hjelp 113.
113-operatøren kan bidra til å avgjøre om HLR skal startes eller ikke.
Ta det digitale kurset her!
Plasser hendene midt på brystet. Brystkompresjonene skal være 5-6 cm dype med en takt på 100 kompresjoner i minuttet. Ikke vær redd for å ta i.
Dersom det er mistanke om kvelning eller drukning, anbefales det å starte hjerte- og lungeredning med 5 innblåsninger.
Fortsett deretter med 30 brystkompresjoner og 2 innblåsinger.
Legg en hånd på pannen og klem sammen nesevingene. Bøy hodet lett bakover. Legg to fingre under haken og løft kjeven frem.
Dekk hele personens munn med din munn slik at det ikke lekker luft på sidene. Hver innblåsing skal ta cirka ett sekund og avsluttes når brystkassen hever seg. Unngå å blåse for kraftig.
Fortsett med 30 brystkompresjoner og 2 innblåsninger til profesjonell hjelp kommer.
Les Norsk Resuscitasjonsråds retningslinjer for HLR her.
