Førstehjelp ved sykkelulykker
Det blir fort alvorlig når myke trafikanter har uflaks i trafikken. Dette kan du gjøre hvis du ankommer en sykkelulykke.
Sikre skadestedet
Sørg for at ikke flere kan skade seg. Er dere flere, få noen til å «sperre» området.
Er du alene, legg din sykkel slik at folk må sykle, kjøre eller gå unna.
Varsle – ring 113. Nødsentralen vil hjelpe deg og fortelle hva du skal gjøre fram til ambulanse eller luftambulanse kommer.
Ringer du via appen Hjelp 113 vil nødsentralen se hvor du er.
Sjekk om pasienten puster
Hvis den skadde ikke puster, må hjerte- og lungeredning settes i gang.
Legg personen på ryggen og sørg for åpne luftveier. Løft haken frem med to fingre, og bøy hodet lett bakover med den andre hånden. Se om personen puster normalt. Se, lytt, og føl etter normalt pust i inntil 10 sekunder. Legg personen i sideleie dersom personen puster etter ett minutt. Hvis personen ikke puster normalt eller slutter å puste – ring 113. Hvis mulig få noen andre til å ringe 113.
Start hjerte-lungeredning med 30 brystkompresjoner. Plasser hendene midt på brystet. Kompresjonene skal være 5-6 cm dype med en takt på 100 i minuttet. 2 innblåsninger etterfølger kompresjonene. Legg en hånd på pannen og klem sammen nesevingene. Bøy hodet lett bakover. Legg to fingre under haken og løft kjeven frem. Dekk hele personens munn med din. Hver innblåsning skal to cirka ett sekund. Unngå å blåse for hardt. Fortsett med 30 kompresjoner og 2 innblåsninger til hjelp kommer.
Akutt-ABC
Lær førstehjelp med Akutt-ABC! Kurset er gratis.
- Gratis nettkurs i førstehjelp
- Kurset består av flere kapitler som dekker ulike temaer
- Du kan gjennomføre kurset når det passer deg
Syklisten er ved bevissthet
Forsøk å få den skadde løsnet varsomt. Hvis mulig legg den skadde på en jakke eller lignende. Det er viktig at den skadde ikke fryser.
Åpne sår
Legg press på såret. Har du ikke plaster kan du bruke det du har for hånden, for eksempel en t-skjorte.
Er flengene store eller dype, må du prøve å fylle såret med kompress for så å stramme med forbindinger rundt.
Brudd
Brudd kan være vanskelig å se. Det viktigste du kan gjøre, er å gjøre det så komfortabelt som mulig for den skadde.
Bruddstedet skal holdes i ro. Hev bruddstedet forsiktig. Legg på ispose om det er mulig.
Spjelk dersom du vet hvordan dette gjøres. Bruk det det som er tilgjengelig, for eksempel stokker eller staver.
Ved åpent brudd, stopp blødning og legg press på.
