Dette bør du gjøre for å unngå korona-smitte
Du kan bidra til å stoppe spredningen av koronaviruset, slik at syke mennesker faktisk kan få helsehjelp. Her er rådene du bør følge.
Publisert: 13.03.2020 – Sist oppdatert: 01.12.2021
Koronaviruset er et smittsomt lungevirus som sprer seg raskt i Norge og verden. Viruset smitter gjennom hosting og nysing. Det kan også sitte på overflater som dørhåndtak og gelendre.
For å forhindre at mange blir syke på en gang, er det viktig å prøve å unngå å bli smittet selv, og å unngå å smitte andre.
– Vær oppmerksom på risikoen og ta forholdsregler. Unngå folkemengder og unngå offentlig transport hvis du kan. Dersom du tror du kan ha tatt på smitte, bør du ikke ta deg i ansiktet før du har vasket hendene, råder sjeflege Stephen Sollid i Stiftelsen Norsk Luftambulanse.
Helsenorge.no har samlet svar på de vanligste spørsmålene om koronaviruset.
Dette er rådene for å forebygge smitte:
- Unngå å hoste eller nyse direkte på andre.
- Hold minst én meters avstand til personer som hoster.
- Hoste inn i et papirlommetørkle som du kaster. Deretter må du vaske deg på hendene.
- Hvis du ikke har et papirlommetørkle, bør du hoste i albukroken slik at du ikke sprer dråper ut i lufta.
- Vask hendene ofte og grundig med såpe og lunkent vann, spesielt når du har vært ute blant folk.
- Du kan også bruke et desinfeksjonsmiddel som inneholder alkohol, hvis du ikke har såpe og vann tilgjengelig.
- Finn alternativer til håndhilsing og klemming.
Det er usikkert hvor lenge viruset kan leve på overflater. Det vil variere med overflate, temperatur, sollys og luftfuktighet. Fordi virus kan finnes på overflater er håndvask det viktigste tiltaket.
Den viktigste smitten skjer når personer har symptomer, men det er også mulig med smitte rett før man får symptomer.
Er jeg smittet?
De fleste som blir smittet vil trolig ikke bli veldig syke, men noen kan få alvorligere sykdom. Symptomene ligner de man ser ved forkjølelse og influensa.
- Feber, sår hals og hoste.
- Noen utvikler lungebetennelse med pustevansker
Hva gjør jeg hvis jeg tror jeg er smittet?
- Hvis du er syk, hold deg hjemme
- Hvis du er syk og trenger legehjelp, eller har behov for individuell helserådgivning, kontakt fastlege på telefon eller elektronisk.
- Har du behov for akutt helsehjelp og ikke kommer i kontakt med fastlegen, ring 116117.
- Det er kun ved livstruende sykdom eller skade 113-nummeret skal ringes.
Her finner du oppdatert informasjon fra Folkehelseinstituttet.
