Stiftelsen Norsk luftambulanse

Barn og kulde

Barn har dårligere varmeregulering og mer utsatt hud enn voksne. Derfor er det ekstra viktig å følge med på barna når de er ute i kulden - enten de er i aktivitet eller sitter i pulken.

Mange foreldre lurer på om det finnes grenser for når barna bør holdes innendørs og hva de bør tenke på med barn i skipulken. Her finner du råd om dette og annet du bør ta hensyn til når du har med barn ut i den kalde årstiden.

Råd ved utelek om vinteren

  • De fleste barnehager setter en grense på -10 °C for leking utendørs. Blåser det eller er fuktig luft, bør man korte ned leketiden ute til 30–40 minutter.
  • Følg med på huden i ansiktet og på ørene. Er det tegn til begynnende forfrysning, må barna oppholde seg innendørs resten av dagen. Er barna sutrete, slitne eller lite aktive, bør man også ta dem inn.
  • Når det blåser og er kaldt kan barns ansiktshud fort bli tørr. Mange anbefaler da å smøre huden med en fet salve uten noe vanninnhold. Slike kremer får du kjøpt på apoteket.
  • Husk solbriller og solkrem.

Barn i pulk
Mange vil gjerne ha med barna på skituren. For mange småbarnsforeldre blir alternativet å ha barnet i pulk. Husk at små barn ikke er så flinke til å si i fra hvis de fryser. Tenk på at:

  • Barn som skal sitte i pulk skal ha på seg varme klær og pakkes godt inn.
  • Mens du trolig er god og varm på grunn av arbeidet med å trekke pulken, ligger barnet helt i ro og er mye mer utsatt for å fryse. Legg ikke ut på tur med pulk hvis det er sprengkaldt.
  • Begrens lengden på turene. Turer skal være hyggelige, ikke nødvendigvis lange.
  • Hold god oppsikt med barnet underveis. Hvis dere er to, er det viktig at den som ikke trekker pulken holder øye med barnet.
  • Ikke dekk til ansiktet til barnet. Stikk gjerne hånda inn i posen og kjenn om det er varmt eller kaldt.
  • Husk at snøføyk og vind kan være ubehagelig for barnet.